Chris Miller

Cycling Coach

У низькоінтенсивних — у буквальному значенні слова «легких» тренувань — насправді багато переваг: вони мають відмінний оздоровчий ефект і сприяють підтримці фізичної форми, а також можуть піти на користь тим, хто відновлюється після травм та операцій, або лише починає займатися фітнесом.

Інтенсивність - це один з основних параметрів вимірювання тренувального навантаження. Існують різні визначення інтенсивності, але зазвичай під цим розуміють ступінь впливу того чи іншого навантаження на організм.

Хочу подякувати вам за якісні тренування та професійний підхід! Ваші заняття мотивують, а пояснення вправ зрозумілі та ефективні. Особливо ціную вашу увагу до техніки виконання та індивідуальний підхід – це допомагає уникати травм і досягати кращих результатів.

Христина Тестувальна

Залишити відгук

Chris Miller

Почніть свій шлях до здоров’я та результатів

НОВИЙ СТАНДАРТ БЕЗПЕЧНОГО СПОРТу